3.3 km | 00:21:33 | 06:34/km日期: 2020-01-04 07:37 - 平均心率: 87 - 卡路里: 212 Cal - 總步數: 3810 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
Pace: 06'08" / 06'47" / 06'54" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" | 1001 / 1001 | 173 / 93 |
2 | | 06'50" (+00'40") | 1000 / 2001 | 179 / 81 |
3 | | 06'54" (+00'44") | 1002 / 3003 | 177 / 81 |
4 | | 05'54" | 270 / 3274 | 176 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 21.22 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'47" | 00:12'55" |
3 | 06'54" | 00:19'49" |
3.3 | 06'18" | 00:21'33" |