8.0 km | 02:27:19 | 18:23/km日期: 2019-12-21 09:18 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 64'28" / 26'45" / 06'32" / 07'39" / 07'26" / 08'22" / 16'34" / 09'01" / 62'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:04'26" (+57'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'45" (+20'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'21" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'33" (+10'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'00" (+02'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01:01'47" (+55'15") | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 64'28" | 01:04'28" |
| 2 | 26'45" | 01:31'13" |
| 3 | 06'32" | 01:37'45" |
| 4 | 07'39" | 01:45'24" |
| 5 | 07'26" | 01:52'50" |
| 6 | 08'22" | 02:01'12" |
| 7 | 16'34" | 02:17'46" |
| 8 | 09'01" | 02:26'47" |
| 8.0 | 61'39" | 02:27'21" |
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