Joseph wu 2020/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph wu 新竹
ID 431482

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7.5 km | 00:53:39 | 07:08/km

日期: 2020-01-07 05:02 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 06'19" / 05'36" / 04'44" / 06'37" / 05'14" / 05'16" / 08'35" / 22'09" /

基本訓練

1月累積里程 : 356.52 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, Nelson Lu 和其他 8 人說推

·

張來進早安~運動愉快

2020-01-07 09:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'36"	00:11'55"
3	04'44"	00:16'39"
4	06'37"	00:23'16"
5	05'14"	00:28'30"
6	05'16"	00:33'46"
7	08'35"	00:42'21"
7.7	16'55"	00:53'39"

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成績 : 01:07:05

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