10.3 km | 01:19:06 | 07:40/km日期: 2020-01-06 16:26 - 平均心率: 113 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'38" / 08'24" / 07'17" / 07'19" / 07'11" / 07'16" / 07'17" / 07'16" / 09'00" / 05'34" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" (+04'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+02'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+01'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'00" (+03'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'27" (+03'54") | 308 / 10308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 105.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 08'24" | 00:18'02" |
| 3 | 07'17" | 00:25'19" |
| 4 | 07'19" | 00:32'38" |
| 5 | 07'11" | 00:39'49" |
| 6 | 07'16" | 00:47'05" |
| 7 | 07'17" | 00:54'22" |
| 8 | 07'16" | 01:01'38" |
| 9 | 09'00" | 01:10'38" |
| 10 | 05'34" | 01:16'12" |
| 10.3 | 09'26" | 01:19'07" |
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