11.5 km | 01:52:36 | 09:46/km日期: 2020-01-06 15:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 940 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 07'50" / 31'13" / 09'19" / 08'57" / 13'53" / 09'50" / 07'12" / 12'16" / 09'32" / 11'17" / 11'52" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'18" (+02'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+02'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'53" (+07'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'49" (+03'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'16" (+05'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'31" (+03'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'17" (+04'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'52" (+05'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'08" (+01'42") | 515 / 11515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
171.75 km 
Saucony KINVARA5 累積 :
1116.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 31'13" | 00:39'03" |
| 3 | 09'19" | 00:48'22" |
| 4 | 08'57" | 00:57'19" |
| 5 | 13'53" | 01:11'12" |
| 6 | 09'50" | 01:21'02" |
| 7 | 07'12" | 01:28'14" |
| 8 | 12'16" | 01:40'30" |
| 9 | 09'32" | 01:50'02" |
| 10 | 11'17" | 02:01'19" |
| 11 | 11'52" | 02:13'11" |
| 11.5 | 08'08" | 02:17'23" |
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