5.1 km | 00:28:37 | 05:36/km日期: 2020-01-05 20:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'17" / 05'12" / 06'58" / 05'07" / 05'29" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'44" | 95 / 5095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 56.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'12" | 00:11'29" |
3 | 06'58" | 00:18'27" |
4 | 05'07" | 00:23'34" |
5 | 05'29" | 00:29'03" |
5.1 | 04'41" | 00:29'30" |