4.0 km | 00:27:55 | 06:57/km日期: 2020-01-05 16:51 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 09'23" / 07'38" / 05'11" / 05'50" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" (+04'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 218.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 07'38" | 00:17'01" |
| 3 | 05'11" | 00:22'12" |
| 4 | 05'50" | 00:28'02" |
| 4.0 | 05'11" | 00:28'05" |
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