5.5 km | 00:43:57 | 07:58/km日期: 2019-11-04 18:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 298 Cal
Pace: 07'34" / 07'28" / 07'27" / 07'11" / 07'27" / 13'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'28" | 00:15'02" |
| 3 | 07'27" | 00:22'29" |
| 4 | 07'11" | 00:29'40" |
| 5 | 07'27" | 00:37'07" |
| 5.5 | 13'18" | 00:43'57" |
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