葉美君 2020/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

葉美君桃園
ID 306136

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5.7 km | 01:00:06 | 10:35/km

日期: 2020-01-05 07:04 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 16°C - 濕度: 90%

Pace: 07'37" / 08'18" / 08'50" / 09'12" / 14'48" / 14'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'32"

996 / 996

2

08'15"

(15'46")

08'15" (+00'43")

999 / 1995

3

08'59"

(24'45")

08'54" (+01'22")

1008 / 3004

4

09'12"

(33'57")

09'07" (+01'35")

1007 / 4011

5

14'48"

(48'45")

14'46" (+07'14")

1001 / 5013

6

09'51"

(58'36")

14'52" (+07'20")

662 / 5675

1月累積里程 : 50.99 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 543.2 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

呂理用和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	08'18"	00:15'55"
3	08'50"	00:24'45"
4	09'12"	00:33'57"
5	14'48"	00:48'45"
5.7	14'34"	00:58'36"

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