5.5 km | 00:39:16 | 07:05/km日期: 2020-01-04 09:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 06'33" / 05'54" / 07'36" / 07'01" / 07'00" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'39") | 526 / 1526 |
| 3 | | 05'56" (+01'01") | 589 / 2115 |
| 4 | | 12'07" (+07'12") | 288 / 2404 |
| 5 | | 04'55" | 710 / 3114 |
| 6 | | 12'45" (+07'50") | 274 / 3388 |
| 7 | | 05'00" (+00'05") | 698 / 4087 |
| 8 | | 13'08" (+08'13") | 266 / 4353 |
| 9 | | 04'59" (+00'04") | 700 / 5053 |
| 10 | | 15'20" (+10'25") | 228 / 5281 |
| 11 | | 04'52" | 261 / 5543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 157.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'54" | 00:12'27" |
| 3 | 07'36" | 00:20'03" |
| 4 | 07'01" | 00:27'04" |
| 5 | 07'00" | 00:34'04" |
| 5.5 | 09'37" | 00:39'18" |
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