16.1 km | 01:33:08 | 05:46/km日期: 2020-01-04 07:54 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1089 Cal - 總步數: 16474 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 06'20" / 05'58" / 05'48" / 05'43" / 05'45" / 05'55" / 05'15" / 05'42" / 05'20" / 05'27" / 05'22" / 05'32" / 05'49" / 06'05" / 05'39" / 05'45" / 11'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+01'11") | 1001 / 1001 | 139 / 111 |
2 | | 06'00" (+00'46") | 1001 / 2002 | 171 / 97 |
3 | | 05'47" (+00'33") | 1002 / 3004 | 182 / 94 |
4 | | 05'45" (+00'31") | 1001 / 4006 | 182 / 95 |
5 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 5006 | 181 / 96 |
6 | | 05'57" (+00'43") | 1000 / 6007 | 180 / 92 |
7 | | 05'14" | 1002 / 7009 | 190 / 100 |
8 | | 05'42" (+00'28") | 1001 / 8010 | 184 / 95 |
9 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 9011 | 185 / 100 |
10 | | 05'26" (+00'12") | 1002 / 10013 | 184 / 99 |
11 | | 05'25" (+00'11") | 1002 / 11016 | 183 / 100 |
12 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 12016 | 182 / 98 |
13 | | 05'52" (+00'38") | 1002 / 13018 | 177 / 95 |
14 | | 06'07" (+00'53") | 1002 / 14021 | 171 / 95 |
15 | | 05'53" (+00'39") | 1001 / 15022 | 174 / 97 |
16 | | 05'39" (+00'25") | 1002 / 16024 | 173 / 101 |
17 | | 08'36" (+03'22") | 120 / 16144 | 131 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 111.35 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'58" | 00:12'18" |
3 | 05'48" | 00:18'06" |
4 | 05'43" | 00:23'49" |
5 | 05'45" | 00:29'34" |
6 | 05'55" | 00:35'29" |
7 | 05'15" | 00:40'44" |
8 | 05'42" | 00:46'26" |
9 | 05'20" | 00:51'46" |
10 | 05'27" | 00:57'13" |
11 | 05'22" | 01:02'35" |
12 | 05'32" | 01:08'07" |
13 | 05'49" | 01:13'56" |
14 | 06'05" | 01:20'01" |
15 | 05'39" | 01:25'40" |
16 | 05'45" | 01:31'25" |
16.1 | 11'48" | 01:33'08" |