9.6 km | 00:58:47 | 06:07/km日期: 2019-12-25 06:19 - 總爬升: 442 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 10850 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 06'27" / 06'13" / 05'39" / 05'40" / 05'41" / 05'35" / 05'36" / 05'07" / 05'29" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+01'48") | 1000 / 1000 | 172 / 84 |
| 2 | | 06'07" (+01'01") | 1000 / 2000 | 177 / 92 |
| 3 | | 05'30" (+00'24") | 1004 / 3005 | 177 / 102 |
| 4 | | 05'49" (+00'43") | 1002 / 4007 | 176 / 97 |
| 5 | | 05'39" (+00'33") | 1007 / 5014 | 177 / 99 |
| 6 | | 05'33" (+00'27") | 1002 / 6017 | 180 / 99 |
| 7 | | 05'33" (+00'27") | 1009 / 7026 | 178 / 100 |
| 8 | | 05'06" | 1008 / 8034 | 180 / 108 |
| 9 | | 05'25" (+00'19") | 1003 / 9038 | 180 / 101 |
| 10 | | 11'23" (+06'17") | 605 / 9644 | 236 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.18 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'13" | 00:12'40" |
| 3 | 05'39" | 00:18'19" |
| 4 | 05'40" | 00:23'59" |
| 5 | 05'41" | 00:29'40" |
| 6 | 05'35" | 00:35'15" |
| 7 | 05'36" | 00:40'51" |
| 8 | 05'07" | 00:45'58" |
| 9 | 05'29" | 00:51'27" |
| 9.6 | 12'06" | 00:58'47" |
展開計圈分析
留言 
