7.5 km | 01:10:17 | 09:20/km日期: 2020-01-02 07:22 - 總爬升: 325 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 14°C - 濕度: 96%
Pace: 09'30" / 10'38" / 10'09" / 09'26" / 09'44" / 10'11" / 09'28" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'50" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'56" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'44" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'00" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" | 518 / 7518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 215.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 10'38" | 00:20'08" |
| 3 | 10'09" | 00:30'17" |
| 4 | 09'26" | 00:39'43" |
| 5 | 09'44" | 00:49'27" |
| 6 | 10'11" | 00:59'38" |
| 7 | 09'28" | 01:09'06" |
| 7.5 | 07'56" | 01:13'13" |
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