6.1 km | 02:48:09 | 27:33/km日期: 2020-01-01 08:49 - 總爬升: 435 m - 地點: 陽明山東西大縱走 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 120 - 踏頻: 57 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 97%
Pace: 16'15" / 34'21" / 23'20" / 44'07" / 28'12" / 19'03" / 24'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'18" (+18'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'19" (+07'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 44'07" (+27'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'11" (+11'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'05" (+01'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 31'40" (+15'25") | 121 / 6121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 131.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'15" | 00:16'15" |
| 2 | 34'21" | 00:50'36" |
| 3 | 23'20" | 01:13'56" |
| 4 | 44'07" | 01:58'03" |
| 5 | 28'12" | 02:26'15" |
| 6 | 19'03" | 02:45'18" |
| 6.1 | 19'53" | 02:47'43" |
留言 
展開計圈分析
