10.7 km | 01:25:26 | 07:57/km日期: 2020-01-01 05:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1002 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 10'27" / 08'40" / 08'15" / 08'18" / 07'12" / 07'12" / 07'01" / 07'48" / 07'24" / 07'36" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'26" (+03'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'40" (+01'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'17" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'01" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'48" (+00'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'23" (+00'22") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'36" (+00'35") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'39" (+00'38") | 725 / 10725 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 144.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'27" | 00:10'27" |
2 | 08'40" | 00:19'07" |
3 | 08'15" | 00:27'22" |
4 | 08'18" | 00:35'40" |
5 | 07'12" | 00:42'52" |
6 | 07'12" | 00:50'04" |
7 | 07'01" | 00:57'05" |
8 | 07'48" | 01:04'53" |
9 | 07'24" | 01:12'17" |
10 | 07'36" | 01:19'53" |
10.7 | 07'40" | 01:25'27" |