胡翰祥 2019/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

胡翰祥桃園
ID 2881

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7.6 km | 00:48:42 | 06:25/km

日期: 2019-10-13 16:33 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 471 Cal - 總步數: 7470 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'36" / 06'52" / 06'16" / 05'54" / 05'56" / 06'27" / 06'04" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

32'37"

(32'37")

06'30"

5008 / 5008

151 / 101

2

16'05"

(48'42")

06'12"

2589 / 7598

157 / 102

10月累積里程 : 28.83 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'52"	00:14'28"
3	06'16"	00:20'44"
4	05'54"	00:26'38"
5	05'56"	00:32'34"
6	06'27"	00:39'01"
7	06'04"	00:45'05"
7.6	06'08"	00:48'42"

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