胡翰祥 2019/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

胡翰祥桃園
ID 2881

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5.7 km | 00:36:22 | 06:21/km

日期: 2019-10-19 16:36 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 5596 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'50" / 06'29" / 06'38" / 06'13" / 05'53" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

32'03"

(32'03")

06'24"

5004 / 5004

153 / 101

2

04'19"

(36'22")

06'02"

714 / 5719

158 / 104

10月累積里程 : 28.83 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'29"	00:13'19"
3	06'38"	00:19'57"
4	06'13"	00:26'10"
5	05'53"	00:32'03"
5.7	06'02"	00:36'22"

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