10.0 km | 00:54:16 | 05:25/km日期: 2019-12-31 20:49 - 平均心率: 166 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 9170 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 78%
Pace: 05'22" / 05'42" / 05'33" / 05'33" / 05'28" / 05'39" / 05'33" / 05'22" / 05'24" / 04'31" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'56") | 1009 / 1009 | 167 / 110 |
| 2 | | 05'38" (+01'10") | 1001 / 2010 | 169 / 104 |
| 3 | | 05'32" (+01'04") | 1000 / 3010 | 169 / 106 |
| 4 | | 05'34" (+01'06") | 1005 / 4016 | 168 / 106 |
| 5 | | 05'25" (+00'57") | 1007 / 5023 | 169 / 108 |
| 6 | | 05'36" (+01'08") | 1008 / 6032 | 169 / 105 |
| 7 | | 05'30" (+01'02") | 1006 / 7039 | 168 / 107 |
| 8 | | 05'21" (+00'53") | 1000 / 8040 | 168 / 110 |
| 9 | | 05'24" (+00'56") | 1006 / 9046 | 169 / 108 |
| 10 | | 04'28" | 1000 / 10046 | 168 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
163.35 km 
Asics Tartherzel 3 綠黑 累積 :
759.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'42" | 00:11'04" |
| 3 | 05'33" | 00:16'37" |
| 4 | 05'33" | 00:22'10" |
| 5 | 05'28" | 00:27'38" |
| 6 | 05'39" | 00:33'17" |
| 7 | 05'33" | 00:38'50" |
| 8 | 05'22" | 00:44'12" |
| 9 | 05'24" | 00:49'36" |
| 10 | 04'31" | 00:54'07" |
| 10.0 | 07'56" | 00:54'11" |
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