2.4 km | 00:18:27 | 07:49/km日期: 2019-12-31 17:17 - 平均心率: 109 - 卡路里: 138 Cal
Pace: 08'04" / 07'43" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'19" (+05'00") | 139 / 139 |
| 2 | | 05'36" (+00'17") | 106 / 245 |
| 3 | | 07'12" (+01'53") | 166 / 412 |
| 4 | | 05'19" | 111 / 523 |
| 5 | | 08'30" (+03'11") | 148 / 672 |
| 6 | | 05'45" (+00'26") | 103 / 775 |
| 7 | | 08'07" (+02'48") | 174 / 949 |
| 8 | | 05'56" (+00'37") | 97 / 1047 |
| 9 | | 08'47" (+03'28") | 153 / 1201 |
| 10 | | 09'31" (+04'12") | 157 / 1358 |
| 11 | | 06'15" (+00'56") | 94 / 1452 |
| 12 | | 08'00" (+02'41") | 178 / 1631 |
| 13 | | 05'53" (+00'34") | 101 / 1733 |
| 14 | | 08'24" (+03'05") | 172 / 1905 |
| 15 | | 05'52" (+00'33") | 104 / 2010 |
| 16 | | 10'08" (+04'49") | 149 / 2159 |
| 17 | | 09'01" (+03'42") | 78 / 2237 |
| 18 | | 08'21" (+03'02") | 121 / 2359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
232.54 km 
Nike Air Zoom Elite 9 累積 :
518.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'43" | 00:15'47" |
| 2.4 | 09'13" | 00:19'06" |
展開計圈分析
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