聽聲辨人 2019/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

聽聲辨人高雄
ID 375361

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10.0 km | 01:07:27 | 06:44/km

日期: 2019-12-30 21:10 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 07'51" / 07'10" / 07'27" / 07'06" / 06'56" / 06'41" / 06'32" / 06'08" / 05'53" / 05'40" / 06'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 153.75 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

黃國棟, 柯國揚(小柯) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'10"	00:15'01"
3	07'27"	00:22'28"
4	07'06"	00:29'34"
5	06'56"	00:36'30"
6	06'41"	00:43'11"
7	06'32"	00:49'43"
8	06'08"	00:55'51"
9	05'53"	01:01'44"
10	05'40"	01:07'24"
10.0	05'26"	01:07'28"

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