牛小毛 2013/02/03 訓練日誌

牛小毛台南
ID 1346

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牛小毛

18.8 km | 00:24:30 | 46.1 km/h

日期: 2013-02-03 05:33 - 總爬升: 135 m - 地點: 台南市區→新化區大坑活動中心 - 天氣: 陰 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

02'04"

(02'04")

29.03 (-44.44)

997 / 997

01'11"

(03'15")

52.94 (-20.53)

1041 / 2039

00'59"

(04'14")

61.02 (-12.45)

985 / 3025

01'06"

(05'20")

53.73 (-19.74)

972 / 3997

01'18"

(06'38")

47.37 (-26.10)

1024 / 5022

展開計圈分析

一早爬起來，騎機車到虎頭埤在過去一點的大坑參加LSD，因為在網路上調查"話蝦"的人很少，我也很擔心開團不成功，但想說既然要去新化不管有沒有人，都要去跑跑。萬一沒人的話，就自我訓練就好。故意紀錄一下軌跡和距離。

2月累積里程 : 71.24 km

XT 上傳 | 11 years ago

teenager109, 王頌愷 (JJ) 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	28.3	0.0 %
2	52.9	0.0 %
3	61.0	0.0 %
4	52.9	0.0 %
5	47.4	0.0 %
6	35.0	0.0 %
7	72.0	0.0 %
8	63.2	0.0 %
9	51.4	0.0 %
10	40.0	0.0 %
11	64.3	0.0 %
12	63.2	0.0 %
13	64.3	0.0 %
14	54.5	0.0 %
15	56.2	0.0 %
16	48.6	0.0 %
17	43.4	0.0 %
18	44.4	0.0 %
18.8	18.3	0.0 %

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