7.3 km | 00:58:38 | 08:02/km日期: 2019-12-29 07:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'10" / 07'15" / 07'35" / 10'10" / 07'06" / 07'08" / 08'02" / 14'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'10" (+03'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'35" (+07'29") | 286 / 7286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'15" | 00:14'25" |
| 3 | 07'35" | 00:22'00" |
| 4 | 10'10" | 00:32'10" |
| 5 | 07'06" | 00:39'16" |
| 6 | 07'08" | 00:46'24" |
| 7 | 08'02" | 00:54'26" |
| 7.3 | 14'42" | 00:58'39" |
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