5.7 km | 00:42:15 | 07:22/km日期: 2019-12-28 14:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 4238 - 平均步頻: 100 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 07'53" / 07'18" / 07'41" / 07'26" / 06'57" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'54" (+00'59") | 1001 / 1001 | 148 / 85 |
| 2 | | 07'20" (+00'25") | 1001 / 2002 | 124 / 109 |
| 3 | | 07'38" (+00'43") | 1002 / 3005 | 79 / 164 |
| 4 | | 07'28" (+00'33") | 1000 / 4005 | 71 / 188 |
| 5 | | 06'55" | 1000 / 5005 | 81 / 176 |
| 6 | | 06'51" | 717 / 5723 | 88 / 164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
155.80 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1586.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'18" | 00:15'11" |
| 3 | 07'41" | 00:22'52" |
| 4 | 07'26" | 00:30'18" |
| 5 | 06'57" | 00:37'15" |
| 5.7 | 06'54" | 00:42'15" |
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