8.0 km | 03:58:51 | 29:50/km日期: 2019-12-28 09:10 - 總爬升: 547 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 868 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 21'18" / 24'18" / 35'22" / 27'17" / 38'26" / 23'27" / 45'16" / 24'21" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'24" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'17" (+13'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'16" (+05'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 38'25" (+17'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'27" (+02'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 45'16" (+23'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 24'20" (+03'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 25'01" (+03'43") | 2 / 8002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 230.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'18" | 00:21'18" |
| 2 | 24'18" | 00:45'36" |
| 3 | 35'22" | 01:20'58" |
| 4 | 27'17" | 01:48'15" |
| 5 | 38'26" | 02:26'41" |
| 6 | 23'27" | 02:50'08" |
| 7 | 45'16" | 03:35'24" |
| 8 | 24'21" | 03:59'45" |
| 8.0 | 26'08" | 03:59'49" |
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