Chad Tsao 2014/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chad Tsao 新竹
ID 96120

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8.2 km | 00:46:22 | 05:39/km

日期: 2014-08-15 22:27 - 地點: 社區 - 天氣: ok - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 05'06" / 05'21" / 05'33" / 05'38" / 05'48" / 05'58" / 06'06" / 05'42" / 05'50" /

週末竟然有回家作業，怒跑

8月累積里程 : 47.58 km

nike free run 2+ 累積 : 517.1 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 謝小哲和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'21"	00:10'27"
3	05'33"	00:16'00"
4	05'38"	00:21'38"
5	05'48"	00:27'26"
6	05'58"	00:33'24"
7	06'06"	00:39'30"
8	05'42"	00:45'12"
8.2	05'48"	00:46'22"

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