7.0 km | 01:11:38 | 10:13/km日期: 2019-12-26 06:03 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 10'55" / 10'07" / 08'28" / 09'45" / 08'23" / 10'12" / 2183'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'43" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'06" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'11" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'55" (+04'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'31" (+03'08") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 560.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'55" | 00:10'55" |
| 2 | 10'07" | 00:21'02" |
| 3 | 08'28" | 00:29'30" |
| 4 | 09'45" | 00:39'15" |
| 5 | 08'23" | 00:47'38" |
| 6 | 10'12" | 00:57'50" |
| 7.0 | 15'10" | 01:13'07" |
留言 
展開計圈分析
