沈英生 2019/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

沈英生新北市
ID 306456

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10.0 km | 00:50:49 | 05:04/km

日期: 2019-12-25 15:08 - 地點: 三多國小走廊 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 55%

Pace: 08'57" / 08'16" / 08'34" / 07'49" / 07'35" / 07'28" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'46"

(08'46")

08'51" (+01'24")

990 / 990

2

08'27"

(17'13")

08'21" (+00'54")

1010 / 2000

3

08'34"

(25'47")

08'30" (+01'03")

1007 / 3008

4

07'49"

(33'36")

07'50" (+00'23")

997 / 4005

5

07'35"

(41'11")

07'35" (+00'08")

999 / 5005

展開計圈分析

12月累積里程 : 339.71 km

new balance MZANTBK3黑累積 : 1505.6 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 4 years ago

陳吉昌和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	08'16"	00:17'13"
3	08'34"	00:25'47"
4	07'49"	00:33'36"
5	07'35"	00:41'11"
6	07'28"	00:48'39"
6.2	08'31"	00:50'01"

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