7.0 km | 00:40:49 | 05:49/km日期: 2019-12-25 20:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'11" / 06'05" / 05'50" / 05'43" / 05'39" / 05'45" / 05'36" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
121.23 km 
adidas adizero boston 7 累積 :
455.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'05" | 00:12'16" |
| 3 | 05'50" | 00:18'06" |
| 4 | 05'43" | 00:23'49" |
| 5 | 05'39" | 00:29'28" |
| 6 | 05'45" | 00:35'13" |
| 7 | 05'36" | 00:40'49" |
| 7.0 | 05'09" | 00:40'50" |
留言 
展開計圈分析
