簡嘉宏 2019/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

簡嘉宏嘉義
ID 324148

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4.2 km | 00:40:02 | 09:33/km

日期: 2019-12-24 17:35 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 10'27" / 09'45" / 09'52" / 05'39" / 08'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'17"

(10'17")

10'22" (+04'40")

990 / 990

2

09'47"

(20'04")

09'49" (+04'07")

996 / 1986

3

09'52"

(29'56")

09'49" (+04'07")

1004 / 2991

4

05'47"

(35'43")

05'42"

1013 / 4004

5

01'36"

(37'19")

09'19" (+03'37")

171 / 4176

12月累積里程 : 221.43 km

Android - samsung SM-G975F 上傳 | 4 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	09'45"	00:20'12"
3	09'52"	00:30'04"
4	05'39"	00:35'43"
4.2	09'04"	00:37'19"

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