8.0 km | 00:45:46 | 05:43/km日期: 2019-12-23 20:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 03'24" / 05'33" / 17'40" / 06'00" / 27'19" / 11'08" / 07'52" / 04'27" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+02'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+03'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+03'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+04'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'56" (+05'32") | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 240.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'24" | 00:03'24" |
| 2 | 05'33" | 00:08'57" |
| 3 | 17'40" | 00:26'37" |
| 4 | 06'00" | 00:32'37" |
| 5 | 27'19" | 00:59'56" |
| 6 | 11'08" | 01:11'04" |
| 7 | 07'52" | 01:18'56" |
| 8 | 04'27" | 01:23'23" |
| 8.0 | 10'09" | 01:23'27" |
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