簡嘉宏 2019/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

簡嘉宏嘉義
ID 324148

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5.6 km | 00:41:12 | 07:19/km

日期: 2019-12-23 06:24 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 09'03" / 06'05" / 02'31" / 17'01" / 03'42" / 03'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'06"

(09'06")

08'55" (+05'21")

1020 / 1020

2

07'44"

(16'50")

05'03" (+01'29")

1529 / 2549

3

17'57"

(34'47")

11'50" (+08'16")

1515 / 4065

4

05'32"

(40'19")

03'34"

1547 / 5612

5

00'07"

(40'26")

07'31" (+03'57")

15 / 5628

12月累積里程 : 221.43 km

Android - samsung SM-G975F 上傳 | 4 years ago

李清輝和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	06'05"	00:15'08"
3	02'31"	00:17'39"
4	17'01"	00:34'40"
5	03'42"	00:38'22"
5.6	03'17"	00:40'26"

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