10.1 km | 00:59:01 | 05:51/km日期: 2019-12-23 00:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 05'47" / 05'51" / 06'33" / 05'52" / 08'25" / 07'45" / 07'38" / 05'41" / 05'56" / 06'20" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" (+00'55") | 72 / 10072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 78.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'51" | 00:11'38" |
| 3 | 06'33" | 00:18'11" |
| 4 | 05'52" | 00:24'03" |
| 5 | 08'25" | 00:32'28" |
| 6 | 07'45" | 00:40'13" |
| 7 | 07'38" | 00:47'51" |
| 8 | 05'41" | 00:53'32" |
| 9 | 05'56" | 00:59'28" |
| 10 | 06'20" | 01:05'48" |
| 10.1 | 06'28" | 01:06'16" |
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