Zen Chou 2019/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Zen Chou 桃園
ID 82300

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10.2 km | 00:59:58 | 05:54/km

日期: 2019-12-22 18:07 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 06'07" / 05'59" / 05'53" / 05'59" / 05'57" / 06'01" / 05'59" / 05'46" / 05'44" / 05'44" / 05'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 117.91 km

Mizuno wave ride21 累積 : 3825.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

張金源, Lewis 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'59"	00:12'06"
3	05'53"	00:17'59"
4	05'59"	00:23'58"
5	05'57"	00:29'55"
6	06'01"	00:35'56"
7	05'59"	00:41'55"
8	05'46"	00:47'41"
9	05'44"	00:53'25"
10	05'44"	00:59'09"
10.2	05'33"	01:00'00"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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