5.4 km | 00:22:51 | 04:14/km日期: 2019-12-21 19:37 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'45" / 04'02" / 05'26" / 04'10" / 04'20" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+04'13") | 344 / 344 |
2 | | 04'11" (+03'33") | 405 / 750 |
3 | | 04'09" (+03'31") | 406 / 1157 |
4 | | 04'04" (+03'26") | 413 / 1570 |
5 | | 04'00" (+03'22") | 418 / 1989 |
6 | | 04'03" (+03'25") | 521 / 2510 |
7 | | 04'05" (+03'27") | 416 / 2926 |
8 | | 04'13" (+03'35") | 413 / 3339 |
9 | | 04'16" (+03'38") | 409 / 3748 |
10 | | 04'15" (+03'37") | 406 / 4155 |
11 | | 00'38" | 3 / 4158 |
12 | | 04'21" (+03'43") | 406 / 4565 |
13 | | 04'20" (+03'42") | 409 / 4975 |
14 | | 04'23" (+03'45") | 417 / 5392 |
12月累積里程 : 285.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'45" | 00:03'45" |
2 | 04'02" | 00:07'47" |
3 | 05'26" | 00:13'13" |
4 | 04'10" | 00:17'23" |
5 | 04'20" | 00:21'43" |
5.4 | 04'24" | 00:23'27" |