7.0 km | 00:42:40 | 06:03/km日期: 2019-12-22 06:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 06'19" / 06'12" / 05'58" / 05'51" / 05'55" / 06'10" / 06'00" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" | 41 / 7041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'12" | 00:12'31" |
| 3 | 05'58" | 00:18'29" |
| 4 | 05'51" | 00:24'20" |
| 5 | 05'55" | 00:30'15" |
| 6 | 06'10" | 00:36'25" |
| 7 | 06'00" | 00:42'25" |
| 7.0 | 05'35" | 00:42'39" |
展開計圈分析
留言 
