7.1 km | 00:42:24 | 05:57/km日期: 2019-12-21 11:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'05" / 05'44" / 05'52" / 05'43" / 05'59" / 05'54" / 16'32" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'07") | 117 / 7117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
138.90 km 
mizuno wave rider 23 blue 累積 :
826.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'44" | 00:11'49" |
| 3 | 05'52" | 00:17'41" |
| 4 | 05'43" | 00:23'24" |
| 5 | 05'59" | 00:29'23" |
| 6 | 05'54" | 00:35'17" |
| 7 | 16'32" | 00:51'49" |
| 7.1 | 05'48" | 00:52'30" |
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