7.0 km | 00:40:52 | 05:49/km日期: 2019-12-21 09:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'47" / 05'32" / 06'14" / 05'36" / 05'42" / 05'45" / 06'13" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 240.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'32" | 00:11'19" |
| 3 | 06'14" | 00:17'33" |
| 4 | 05'36" | 00:23'09" |
| 5 | 05'42" | 00:28'51" |
| 6 | 05'45" | 00:34'36" |
| 7 | 06'13" | 00:40'49" |
| 7.0 | 05'28" | 00:40'53" |
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