6.0 km | 02:08:19 | 21:21/km日期: 2019-12-20 12:43 - 總爬升: 334 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 40'31" / 32'58" / 20'36" / 12'59" / 21'59" / 951'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'43" (+08'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'32" (+17'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'35" (+03'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'57" (+06'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'15" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'43" | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 184.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 40'31" | 00:40'31" |
| 2 | 32'58" | 01:13'29" |
| 3 | 20'36" | 01:34'05" |
| 4 | 12'59" | 01:47'04" |
| 5 | 21'59" | 02:09'03" |
| 6.0 | 09'27" | 02:18'34" |
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