10.7 km | 01:14:39 | 06:57/km日期: 2019-12-20 20:02 - 平均心率: 159 - 卡路里: 849 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 07'08" / 06'20" / 06'07" / 06'47" / 08'23" / 07'51" / 07'08" / 08'10" / 07'35" / 08'39" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+01'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'27" (+03'20") | 722 / 10722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 47.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'20" | 00:13'28" |
| 3 | 06'07" | 00:19'35" |
| 4 | 06'47" | 00:26'22" |
| 5 | 08'23" | 00:34'45" |
| 6 | 07'51" | 00:42'36" |
| 7 | 07'08" | 00:49'44" |
| 8 | 08'10" | 00:57'54" |
| 9 | 07'35" | 01:05'29" |
| 10 | 08'39" | 01:14'08" |
| 10.7 | 11'21" | 01:22'21" |
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