7.4 km | 01:00:09 | 08:08/km日期: 2019-12-20 19:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'43" / 07'49" / 09'07" / 08'09" / 09'17" / 07'57" / 07'51" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'17" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'58" (+00'33") | 384 / 7384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 78.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'49" | 00:15'32" |
| 3 | 09'07" | 00:24'39" |
| 4 | 08'09" | 00:32'48" |
| 5 | 09'17" | 00:42'05" |
| 6 | 07'57" | 00:50'02" |
| 7 | 07'51" | 00:57'53" |
| 7.4 | 08'00" | 01:00'58" |
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