6.0 km | 00:43:21 | 07:11/km日期: 2019-12-17 06:12 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 8414 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 07'24" / 07'05" / 06'58" / 06'57" / 06'59" / 06'46" / 52'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'24" (+01'40") | 1001 / 1001 | 189 / 62 |
| 2 | | 07'02" (+00'18") | 1000 / 2002 | 192 / 73 |
| 3 | | 06'57" (+00'13") | 1002 / 3004 | 194 / 73 |
| 4 | | 07'02" (+00'18") | 1000 / 4004 | 195 / 72 |
| 5 | | 06'56" (+00'12") | 1004 / 5009 | 196 / 73 |
| 6 | | 06'44" | 1005 / 6014 | 196 / 75 |
| 7 | | 04'54" | 23 / 6038 | 188 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 345.83 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'05" | 00:14'29" |
| 3 | 06'58" | 00:21'27" |
| 4 | 06'57" | 00:28'24" |
| 5 | 06'59" | 00:35'23" |
| 6 | 06'46" | 00:42'09" |
| 6.0 | 50'25" | 00:43'21" |
留言 
展開計圈分析
