5.0 km | 00:28:21 | 05:38/km日期: 2019-12-20 06:40 - 平均心率: 166 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 5118 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 05'51" / 05'42" / 05'30" / 05'35" / 05'36" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'21") | 1001 / 1001 | 177 / 95 |
| 2 | | 05'39" (+00'09") | 1007 / 2008 | 180 / 97 |
| 3 | | 05'30" | 1008 / 3017 | 180 / 100 |
| 4 | | 05'30" | 1003 / 4020 | 182 / 99 |
| 5 | | 05'36" (+00'06") | 1009 / 5030 | 181 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.15 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'42" | 00:11'33" |
| 3 | 05'30" | 00:17'03" |
| 4 | 05'35" | 00:22'38" |
| 5 | 05'36" | 00:28'14" |
| 5.0 | 06'06" | 00:28'21" |
留言 
