4.0 km | 00:19:47 | 04:55/km日期: 2019-12-19 22:02 - 平均心率: 126 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 04'58" / 04'15" / 05'29" / 05'01" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'27") | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 420.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'15" | 00:09'13" |
| 3 | 05'29" | 00:14'42" |
| 4 | 05'01" | 00:19'43" |
| 4.0 | 04'36" | 00:19'47" |
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