6.5 km | 00:33:55 | 05:13/km日期: 2019-12-19 20:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 07'28" / 05'15" / 04'59" / 04'44" / 04'36" / 04'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'35") | 496 / 6496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
148.77 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
6466.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 05'15" | 00:12'43" |
| 3 | 04'59" | 00:17'42" |
| 4 | 04'44" | 00:22'26" |
| 5 | 04'36" | 00:27'02" |
| 6 | 04'25" | 00:31'27" |
| 6.5 | 05'00" | 00:33'56" |
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