7.3 km | 01:08:45 | 09:27/km日期: 2019-12-19 06:42 - 平均心率: 107 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 07'36" / 06'34" / 09'00" / 07'13" / 10'36" / 09'25" / 09'57" / 106'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'35" (+04'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'24" (+02'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'56" (+03'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 31'53" (+25'20") | 264 / 7264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'34" | 00:14'10" |
| 3 | 09'00" | 00:23'10" |
| 4 | 07'13" | 00:30'23" |
| 5 | 10'36" | 00:40'59" |
| 6 | 09'25" | 00:50'24" |
| 7 | 09'57" | 01:00'21" |
| 7.3 | 106'20" | 01:28'26" |
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