盛新官 2019/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

盛新官彰化
ID 467738

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5.0 km | 00:36:23 | 07:12/km

日期: 2019-12-18 17:10 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'40" / 06'54" / 06'20" / 05'23" / 05'33" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'37" (+01'16")

1005 / 1005

2

06'54"

(13'34")

06'51" (+01'30")

1007 / 2012

3

06'25"

(19'59")

06'24" (+01'03")

1000 / 3013

4

05'23"

(25'22")

05'21"

1003 / 4016

5

05'34"

(30'56")

05'33" (+00'12")

1002 / 5018

6

00'17"

(31'13")

06'33" (+01'12")

43 / 5062

12月累積里程 : 113.07 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 4 years ago

許聰明和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'54"	00:13'34"
3	06'20"	00:19'54"
4	05'23"	00:25'17"
5	05'33"	00:30'50"
5.1	06'10"	00:31'13"

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