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21.1 km | 01:23:49 | 03:58/km 日期: 2014-08-13 17:50 - 總爬升: 147 m - 地點: 仁德國中 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1423 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 96% Pace: 04'09" / 03'48" / 03'51" / 03'50" / 03'58" / 04'08" / 04'09" / 04'04" / 04'08" / 04'09" / 04'14" / 03'50" / 03'58" / 03'55" / 03'56" / 03'56" / 03'51" / 03'50" / 03'56" / 03'54" / 03'56" / 04'16" / 10K補一次水後 , 天氣變的更涼爽許多後面就不用補給了 , 保持直線加速灣道減速 8月累積里程 : 371.17 km Mizuno 8kn-388100 累積 : 1901.9 km Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago · 留言
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