張金泳 2019/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

張金泳彰化
ID 369185

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6.2 km | 00:43:16 | 06:56/km

日期: 2019-12-18 05:41 - 總爬升: 228 m - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 07'30" / 05'16" / 06'30" / 06'19" / 06'33" / 06'24" / 12'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'26" (+02'11")

990 / 990

2

06'15"

(13'37")

05'15"

1187 / 2177

3

06'44"

(20'21")

06'27" (+01'12")

1042 / 3220

4

06'58"

(27'19")

07'00" (+01'45")

994 / 4215

5

06'29"

(33'48")

06'11" (+00'56")

1045 / 5261

展開計圈分析

12月累積里程 : 318.12 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 4 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	05'16"	00:12'46"
3	06'30"	00:19'16"
4	06'19"	00:25'35"
5	06'33"	00:32'08"
6	06'24"	00:38'32"
6.4	07'22"	00:41'37"

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