Zen Chou 2019/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Zen Chou 桃園
ID 82300

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10.2 km | 00:57:29 | 05:38/km

日期: 2019-12-17 21:57 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 05'56" / 05'48" / 05'41" / 05'30" / 05'31" / 05'33" / 05'38" / 05'36" / 05'33" / 05'38" / 05'52" /

基本訓練

12月累積里程 : 117.91 km

Mizuno wave ride21 累積 : 3825.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

張金源, 呂理用和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'48"	00:11'44"
3	05'41"	00:17'25"
4	05'30"	00:22'55"
5	05'31"	00:28'26"
6	05'33"	00:33'59"
7	05'38"	00:39'37"
8	05'36"	00:45'13"
9	05'33"	00:50'46"
10	05'38"	00:56'24"
10.2	05'51"	00:57'31"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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