5.8 km | 00:30:25 | 05:12/km日期: 2019-12-17 21:19 - 平均心率: 169 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 05'24" / 05'05" / 05'09" / 05'11" / 05'16" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'05") | 839 / 5839 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
128.43 km 
nike next% 累積 :
215.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'05" | 00:10'29" |
| 3 | 05'09" | 00:15'38" |
| 4 | 05'11" | 00:20'49" |
| 5 | 05'16" | 00:26'05" |
| 5.8 | 05'09" | 00:30'25" |
留言 
